¿Sabías?
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Preparación para el análisis de bioimpedancia
Aqui na Formation contamos com um aparelho de Bioimpedância Sanny BIA 1010 para análise imediata da composição corporal.
Para que o exame tenha uma maior acurácia, alguns cuidados precisam ser tomados antes da realização do exame. Normalmente é indicada a realização do exame já na primeira consulta para estabelecer o plano de cuidado. Portanto, fique atento a esses detalhes:
- ficar em jejum cerca de 4 horas antes da realização do exame
- não ingerir bebidas alcoólicas nas 48h antes do exame
- evitar praticar atividades físicas extenuantes nas 24 horas antes de fazer o exame
- urinar 30 minutos antes do exame
Ficando atento a esses detalhes, a confiabilidade dos resultados será muito maior, trazendo mais benefícios para a sua saúde.
Punción seca: cuidados postoperatorios
La punción seca es ampliamente utilizada por profesionales del deporte y la danza como alternativa no farmacológica para tratar el dolor muscular. El procedimiento es rápido y sencillo. Durante la aplicación, pueden presentarse algunos síntomas leves, como sudoración en las manos y un ligero enrojecimiento en la zona, lo que indica que los puntos se estimularon correctamente y que el tratamiento fue efectivo.
Los efectos de la microaguja no se limitan a la aplicación de las agujas. Por lo tanto, preste atención a esta información:
Tras el procedimiento, es normal sentir pesadez y cansancio en los músculos tratados. Aproveche para descansarlos con estiramientos ligeros y masajes con suaves movimientos circulares en la zona tratada.
El día del tratamiento, es importante que el músculo tratado no se esfuerce demasiado. Por lo tanto, después de la aplicación, es importante no entrenar ese grupo muscular.
El día del tratamiento, aplique compresas tibias en la zona tratada o tome una ducha tibia dejando correr el agua sobre la zona. Al día siguiente, aplique compresas frías en la zona tratada.
Prestar atención a estas recomendaciones prolonga el efecto del tratamiento, aportando más beneficios a tu salud.