Você sabia?
Artigos e informações importantes
Preparo para realização da Bioimpedância
Aqui na Formation contamos com um aparelho de Bioimpedância Sanny BIA 1010 para análise imediata da composição corporal.
Para que o exame tenha uma maior acurácia, alguns cuidados precisam ser tomados antes da realização do exame. Normalmente é indicada a realização do exame já na primeira consulta para estabelecer o plano de cuidado. Portanto, fique atento a esses detalhes:
- ficar em jejum cerca de 4 horas antes da realização do exame
- não ingerir bebidas alcoólicas nas 48h antes do exame
- evitar praticar atividades físicas extenuantes nas 24 horas antes de fazer o exame
- urinar 30 minutos antes do exame
Ficando atento a esses detalhes, a confiabilidade dos resultados será muito maior, trazendo mais benefícios para a sua saúde.
Agulhamento a seco - cuidados após o procedimento
O agulhamento a seco é bastante utilizado por profissinais do esporte e da dança como uma alternativa não farmacológica de tratar dores musculares. A realização é rápida e simples. Podem surgir durante a aplicação alguns poucos sintomas como sudorese das mãos e pouca vermelhidão no local, sinais de que os pontos foram corretamente estimulados e o tratamento foi eficaz.
Os efeitos do agulhamento não perdurem somente durante a aplicação das agulhas. Para tanto, fique atento a essas informações:
- após a realização do procedimento, é comum que você sinta uma sensação de peso e de cansaço na musculatura trabalhada, o que é normal. Aproveite para descansar esse grupo muscular, com um alongamento leve e massagem com movimentos circulares leves no local tratado;
- no dia é importante que o musculo tratado não faça mais grandes esforços. Portanto, após a aplicação é importante que você não treine esse grupo muscular;
- no dia do tratamento procure fazer bolsas de agua morna no local da aplicação, ou tome um banho morno deixando a agua bater no local tratado. Já no dia seguinte, procure fazer compressas frias no local da aplicação.
Ficar atento a essas recomendação prolonga a ação do tratamento, trazendo mais benefícios para a sua saúde.